КАКИЕ ГОРМОНЫ ВЛИЯЮТ НА ВЕС? ИНСУЛИН И ТЯГА К СЛАДКОМУ. Гормоны и похудение. Гормоны и аппетит.

Тайм-коды: 1) 00:00 От чего зависит гормональный фон? 2) 1:18 Инсулин - главный гормон углеводного обмена; 3) 2:43 Инсулинорезистентность: к чему ведут сладкие перекусы? 4) 3:52 Здоровое Питание против Инсулинорезистентности? 5) 9:02 Почему перекусы и сладкие напитки ведут к инсулинорезистентности? 6) 11:22 Скачки глюкозы и стимуляция дофамина; 7) 13:58 Силовая физическая активность и чувствительность к инсулину; 8) 14:39 Инсулин и рост жировой ткани; 9) 15:47 Гликемическая нагрузка, глюкоза крови и инсулин. Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах: Исследования, использованные в видео: 1. A high-glycemic load meal pattern increased hunger and altered brain responses to food cues and reward in men 2. Sweet taste perception and hormonal regulation: the role of leptin, ghrelin, and insulin in taste modulation 3. Food Addiction and Hormonal Dysregulation: The Role of Leptin, Ghrelin, and Insulin Resistance Журнал: Frontiers in Psychiatry 4. The Role of Hormones in the Control of Eating Behaviour and Food Intake 5. Hormonal and metabolic mechanisms linking stress, appetite and obesity 6. The Role of Appetite-Regulating Hormones in Food Intake, Energy Balance and Body Weight Regulation