СПИНА С РЕЗИНКАМИ 💪 Упражнения для турника с эспандером

Как прокачать спину с резинками и эспандерами? Показываю эффективные упражнения, которые можно выполнять на турнике и без оборудования в зале. ⠀ 🔹 Отлично развивает широчайшие и ромбовидные 🔹 Подходит мужчинам и женщинам 🔹 Идеально для тренировки на улице, дома или в зале ⠀ 💬 Пиши в комментариях: хочешь такую тренировку в PDF? 📲 Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые видео! ⠀ 🎯 Онлайн-программы и консультации — в шапке канала VK #спинатор ---- ---- Cпортсменка Fitness Bikini IFBB. Здесь я рассказываю про подготовку, питание, мотивацию и многое другое. Многократная призерка Fitness Bikini IFBB, Photo MODEL Moscow, Top Mrs Russia World , Fashion Mama, Mrs Passion, ТОП 100 успешных людей РФ