ВСЯ ПРАВДА!⚡️ Берберин, омега, коллаген: какие добавки РАБОТАЮТ, а какие — выброшенные деньги

В этом видео — настоящий БАД-батл: что реально работает, а что - нет. Доктор медицинских наук Андрей Золотарев честно и без рекламы разбирает самые популярные добавки: от коллагена и гиалуроновой кислоты до L-карнитина, Омеги, коэнзима Q10 и пробиотиков. Ты узнаешь, есть ли польза от зеленого чая в капсулах, стоит ли пить антиоксиданты, работают ли детокс-комплексы для похудения и что происходит с организмом, если просто пить много воды. Никакой магии — только доказательная наука. Сохраняй здоровье, а не иллюзии! 00:00 - Интро 00:40 - Коллаген или гиалуроновая кислота 03:00 - Берберин или хром 03:46 - Экстракт зеленого чая или L-карнитин 05:06 - Омега-3 или коэнзим Q10 07:26 - Пробиотики или детокс-комплексы 10:24 - Стоит ли принимать антиоксиданты Золотарев Андрей - профессор, доктор медицинских наук и ректор НИИ фундаментальных современных биотехнологий И.И.Мечникова «Лиза» — секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта, лайфхаки по обустройству пространства. #здоровье