ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА ПЛЕЧ / Упражнения для верхней части спины и плеч. Улучшаем осанку

Глубокая и эффективная растяжка плеч в домашних условиях. Упражнения для верхней части спины и плеч. Улучшаем осанку. На каждое упражнение по 60 секунд. После травмы можно начать с 30 секунд и довольно быстро вы разовьёте плечевой сустав. Подпывайтесь на канал и следите за следующими выпусками. . . . упражнения для спины, упражнения от боли в спине, упражнения для осанки, улучшение осанки, упражнения для плеч, упражнения для шеи, упражнения для грудного отдела, упражнения для позвоночника, йога для позвоночника, йога для спины, стретчинг, растяжка, упражнения на растяжку, растяжка плеч, оздоровление позвоночника, асаны для плеч, асаны грудной отдел, гибкое тело, николай лукьянов, энергия жизни