Тренировка на всё тело от тренера Аниты Луценко

Удели 30 минут и сделай тренировку дома с Анитой Луценко. Эффективная, зажигательная - то, что нужно. Выполняй систематически и увидишь результаты!? Начни тренировку с разминки. Далее выполняй сами упражнения: 1. Приседания на 50% + носки 2. Отведения лёжа на боку 3. Подъем ног лёжа на животе 4. Планка-горка 5. Кранчи + пружинки 3/7 6. Касание пяток ?? Тренируйся систематически и в удовольствие. Не хватает мотивации? Ждём на программах WOWBODY. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Регистрируйся на программу Slim для похудения: ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ЧИТАЙ СТАТЬИ НА САЙТЕ: # комплекснаятренировка #какпохудеть