ЗАБИТЫЕ мышцы ГОЛЕНИ | КАК быстро СНЯТЬ СПАЗМ голени

▶ ТЕХНИКИ восстановительного СПОРТИВНОГО МАССАЖА Приветствую! С вами старший преподаватель Международной школы СПА, Александр Щепарев. Продолжаем тему ног. Массаж ног — это одна из самых лучших антистресс-процедур. Массаж ног и икроножных мышц в частности оказывает благотворное влияние на позвоночник и крестцовый отдел, которые тесно связаны с нижними конечностями. И сегодня я покажу вам техники и приемы массажа икроножных мышц, а именно как работать с забитыми икрами и как быстро снять боль и спазм с икроножных мышц. Данные массажные приемы будут полезны как начинающим специалистам так и тем , кто уже давно практикует массаж и хочет узнать что-то новое. Существуют также техники самомассажа голени. Пишите в комментариях, интересна ли вам тема самомассажа? ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ к нам на обучение: +7 917 591 98 91 00:00 В этом выпуске 00:27 3 компонента для снятия напряжения 01:10 Работа на уровне сосудов 02:45 Работа на уровне мышц 05:40 Работа на уровне фасций 07:28 Работа с нижней третью голени 09:25 Оценка результата проделанной работы Сотрудничество, предложения и реклама: Мы в социальных сетях ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, чтобы первыми узнавать все новости в области обучения и массажа #Массаж #Здоровье