😊 СЫТНЫЙ УЖИН ДИАБЕТИКА. Рулет из рыбы или курицы с помидорами

Простое, сытное, красивое блюдо. Рулетик из рыбы или курицы. Прекрасно подходит и для повседневного, и для праздничного ужина. Я приготовила его из рыбы. Ингредиенты: Филе минтая – 300 грамм (можно заменить любой рыбой или куриной грудкой); Яйцо – 1 штука; Помидоры – 100 грамм; Сыр – 100 грамм; Укроп – 10 грамм (можно любую зелень); Соль, перец – по вкусу КБЖУ на 100 грамм: Белки – 18,3 грамма; Жиры – 6 грамм; Углеводы – 1,2 грамма 134,4 кКал Приятного аппетита!