Нужно ли соблюдать диету при грудном вскармливании?

Строгая диета при грудном вскармливании обычно не нужна, если у мамы и малыша нет медицинских показаний, аллергии или выраженных реакций на продукты. В этом видео разберём, почему кормящей маме важно питаться разнообразно, получать достаточно белка, жидкости, энергии, витаминов и не исключать продукты без причины. Вы узнаете, когда ограничения действительно могут понадобиться, как наблюдать за реакцией ребёнка и почему любые серьёзные изменения рациона лучше обсуждать с врачом. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, нужно ли соблюдать диету при грудном вскармливании и как питаться без лишних запретов. #новорожденный