Как ГОВОРИТЬ НЕТ — Техники вежливого ОТКАЗА

Сегодня поговорим о простом, казалось бы, умении — говорить слово «нет». Почему некоторым так сложно отказать, не испытывая тягостное чувство вины? Почему другим людям это ничего не стоит? Смотрите видео до конца — и вам всё станет понятно. Встречали ли вы людей, которые чётко знают свою цель? Какие ощущения они у вас вызвали? Расскажите в комментариях! Навигация по видео: 0:00 Введение 0:25 Почему говорить «нет» бывает полезно 1:40 Какие типы отказа бывают 3:28 Что такое ассертивное поведение 4:58 Как проявляется ассертивное поведение 8:53 Почему важно сохранять свои границы 11:07 Заключение #силаотказа