House Dance | Урок 5

Аватар автора
Тренировка на Вершине
✔️Пополняем свою танцевальную копилку! ?Сохраняем! ⠀ Друзья, всё по плану! Идём по программе «похудей к Новому году». ⠀ Как один из вариантов кардио-нагрузки вы можете использовать танцы, а если конкретней — HOUSE. ⠀ Это очень энергозатратное танцевальное направление и ближайшие видео я специально напичкала супер-динамичными движениями)) ⠀ ?Преследовать 2 цели одновременно — удобно! И танцуем и худеем? Отрабатывайте технику каждого движения не меньше 10 мин и получите полноценную тренировку. ⠀ ? Танцуйте! ?? Тренируйтесь! ?♀ Бегайте! ❗️Тренировки должны быть разнообразными! Живите в кайф, друзья! Я в социальных сетях:

0/0


0/0

0/0

0/0