Управляемая медитация для сна: Сканирование тела для полного расслабления | BetterSleep

BetterSleep поможет вам определить, от чего зависит качество вашего сна и улучшить его с помощью регистрации показателей сна, премиум-звуков и голосового контента, настраиваемых под ваши предпочтения. Наше приложение было загружено 55 миллионов раз и улучшает сон в 91% случаев, так что мы с нетерпением ждем возможности помочь и вам. Узнайте больше о приложении BetterSleep. Независимо от того, используете ли вы компьютер, телефон или планшет, приложение BetterSleep поможет вам успокоиться. ---- Подпишитесь на нас в социальных сетях: ---- С помощью наших голосовых медитаций вы сможете успокаивать свой разум или мягко погружаться в крепкий сон. Наши многочисленные медитации для новичков и продвинутых пользователей имеют разную продолжительность, поэтому легко впишутся в ваш ежедневный график. Медитация со сканированием тела для полного расслабления поможет вам сконцентрировать внимание на разных частях своего тела и постепенно избавиться от мыслей о дневных тревогах. Успокаивающий женский голос в этом видео будет помогать вам медитировать и погружаться в сон. Эту медитацию мы дополнили антистрессовым музыкальным миксом из расслабляющих звуков. Помогла ли вам расслабиться эта медитация? Если да, не стесняйтесь ставить этому видео лайки, делиться им и подписываться на наш канал. #спатьлучше