Упражнения для беременных. ЭТО ДЕЛАТЬ МОЖНО И НУЖНО. А что же НЕЛЬЗЯ делать беременным?

Во время беременности НЕЛЬЗЯ высокоинтенсивные тренировки, нельзя качать пресс, нельзя делать еще ряд упражнений, которые тут и не перечислишь)) Но во время беременности МОЖНО И НУЖНО заниматься своим телом! Главное подбирать правильные упражнения - на видео показала простой комплекс для таза и спины. Обязательно сделайте эту тренировку, чтобы хорошо себя чувствовать всю беременность! Занимайтесь своим телом регулярно, для этого у вас есть большое разнообразие тренировок на моем канале: Мои социальные сети: