Комплекс упражнений для расслабления мышц тазового дна с Мариной Осокиной

В этом видео Марина Осокина расскажет о том, как с помощью простого комплекса упражнений можно расслабить мышцы тазового дна. Это очень нужная тема , ведь здоровье и комфорт в интимной зоне — важная часть нашей жизни. Не забудьте подписаться на наш канал и поставить лайк, если вам понравилось видео ❤️ Другие выпуски с упражнениями для здоровья мышц тазового дна: ______________________ Социальные сети: ______________________ Контакты: +7 (916) 199-72-79 ______________________ ▪️ Навигация по видео: 0:00 - начало 0:28 - дыхательные упражнения 6:23 - упражнение обратный Кегель 9:50 - упражнение счастливый ребенок 13:10 - расслабляем поясницу 16:10 - метод прогрессивной релаксации #расслаблениемышцтазовогодна