Как накачать шею дома?

Прокачка и укрепление шеи в домашних условиях, без железа Привет. Сегодня в тренировке мы укрепим шею благодаря специальным упражнениям. Крепкая шея очень важна в повседневной жизни. Она способна предотвратить множество трав и улучшить вашу осанку. Самым важным моментом в тренировке шеи является качественная разминка, например та которую я показала в видео. Также в видео приведены одни из лучших упражнений для укрепления шеи с собственным весом, упражнения которые подойдут абсолютно для любого уровня подготовки. Накаченная шея выглядит гармонично вместе с накаченным телом, также способствует лучшему самочувствию и устранению защемлений и головных болей.