Я сам годами портил себе шею на работе

Казалось бы, какая разница — кушетка выше на несколько сантиметров или ниже? Мне понадобилось около3 лет, чтобы самому перестроиться. Сначала опустил кушетку на одно деление. Потом ещё на одно. Потому что когда кушетка слишком высокая, во время работы приходится постоянно поднимать плечи. А если работать так часами и годами, собственная шея массажиста начинает платить за удобство клиента. Есть ещё одна привычка — работать преимущественно одной рукой. Я тоже отдельно учился от неё уходить, потому что постоянная нагрузка на одну сторону постепенно создаёт перекос. Для меня это вообще большая тема: шея очень хорошо показывает, как мы пользуемся собственным телом. А внешне это тоже видно. Поднятые плечи, исчезающая линия шеи, холка — это уже совсем другая посадка головы. Поставьте 👍, если к вечеру тоже замечаете, что плечи будто сами поднялись к ушам. CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога» Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира Более 30 000 часов практики работы с телом Член Национальной федерации массажистов Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик