РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 4 приёма для избавления от стресса, тревоги и панических атак

Расслабь эти мышцы и стресс уйдет без походов к психологу и медитаций. В этом ролике я рассказываю, как влияют стресс-факторы на наш организм. Почему если не работать со своими стрессовыми реакциями мы получаем целый комплекс проблем с организмом, таких как повышенное давление, нарушение в сердечно-сосудистой системе, проблемы с позвоночником (шея, грудной отдел, поясница). Мы разберём: - какими тремя стрессовыми реакциями мы реагируем на стресс - какие мышцы первыми реагируют на стресс и как их расслабить - что происходит если мы не работаем со стрессом - на какие точки стоит нажимать, чтобы сбросить напряжение в мышцах и ощутить спокойствие 0:00 Как убрать стресс 0:05 Стресс-факторы 0:40 Стрессовые реакции 1:20 Две мышцы остро реагирующие на стресс 2:20 Последствия стресса 2:55 Как избавиться от стрессовых реакций в теле 4:05 Презентация мини-курса "СТРЕСС СТОП!" 5:02 1-е упражнение 10:42 2-е упражнение 13:37 3-е упражнение 14:30 4-е упражнение 15:13 Завершение практики и выводы ❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю. ✅ Моя косметика Uraala, которой я пользуюсь и рекомендую попробовать вам👇 🔥 Мои курсы: 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях: 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению pilates polestar и гимнастике для лица, нутрициолог, косметолог, специалист эстетической...