Почему важно готовить, чтобы похудеть? | Про вред перекусов. | Как похудеть?

Давно хочешь похудеть, но у тебя не получается? Я похудел на 46кг и я точно знаю, как тебе помочь! В этом видео я расскажу тебе о том, почему вы переедаете и зачем организм запасает подкожный жир. Расскажу тебе о том, что нужно делать для того, чтобы максимально избегать перееданий. Посмотрите данное видео и узнайте, почему вы переедаете и что можно с этим сделать! ----------------------------------------------------- ❗ Для ПЕРВЫЙ 10 людей, которые мне напишут после выхода данного видео, будет действовать СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на консультации и составление программы питания! 💪🙂👍 ----------------------------------------------------- ✅ В видео я расскажу: ✔ о том, как я начал переедать; ✔ о том, чем плохи перекусы вместо полноценного приёма пищи; ✔ о том, что я понял во время перекусов вместо полноценных приёмов пищи; ✔ о том, что я понял, когда снова начал готовить; ✔ и многое другое! ----------------------------------------------------- 00:00 - Начало. 00:45 - О чём будет видео. 03:50 - Про снеки и перекусы. 07:33 - Начал готовить и понял это. 12:55 - Про приготовление пищи и перекусы - глобальные мысли. ----------------------------------------------------- ✅ Меня зовут Алексей и я работаю над собой. На моём канале ты найдёшь много полезного, а именно: ◦ как избавится от лишнего подкожного жира; ◦ как начать заниматься спортом; ◦ как нарастить мышечную массу; ◦ как начать регулярно заниматься спортом; ◦ где искать мотивацию для улучшения себя и своей жизни; ◦ как начать...