Как ПОХУДЕТЬ БЫСТРО? / Как начать худеть уже сегодня? / Как похудеть? / Лайфхак, как похудеть быстро

Давно хочешь похудеть, но у тебя не получается? Я похудел на 43кг и я точно знаю, как тебе помочь! В этом видео я расскажу тебе об одном ОЧЕНЬ ВАЖНОМ лайфхаке, который поможет тебе начать худеть УЖЕ СЕГОДНЯ. Расскажу вам о том, что нужно делать для того, чтобы не переедать. Посмотрите данное видео и узнайте, что нужно делать, чтобы НАЧАТЬ ХУДЕТЬ и как перестать переедать! ----------------------------------------------------- ❗ Для ПЕРВЫЙ 10 людей, которые мне напишут после выхода данного видео, будет действовать СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на консультации и составление программы питания! ----------------------------------------------------- ✅ В видео я расскажу: ✔ о том, почему важно начинать считать калории; ✔ о том, что важно делать, чтобы избежать перееданий; ✔ о том, зачем вести дневник питания; ✔ о том, какие продукты и почему надо исключить из своего рациона, чтобы начать худеть; ✔ о том, как определить "вредные" продукты, которые мешают вам похудеть; ✔ о том, какие ошибки в питании допускал и допускаю я сам, и как я исправляю эти ошибки; ✔ и многое другое! ----------------------------------------------------- 00:00 - Начало. 02:03 - Слова благодарности и анонс. 03:39 - о чём будет данное видео? 05:39 - Консультируйтесь с врачом. 07:49 - Нужно считать калории. 08:58 - Почему важно знать свою дневную норму калорий? 11:02 - Зачем считать калории? 15:16 - Про дневник питания: почему важно вести дневник питания? 18:28 - Исключить из рациона "вредные продукты". 24:00...