ПИЛАТЕС ДЛЯ ПРЯМОЙ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ | Ровная осанка 15 минут

Аватар автора
smstretching
Если чувствуешь, что спина начала уставать и сутулость становится привычкой — попробуй этот пилатес для прямой здоровой спины 🐱👤 Понадобится всего 15 минут, чтобы мягко включить мышцы, которые поддерживают осанку, и снять напряжение. Упражнения спокойные, без прыжков и перегруза — подойдут даже тем, кто давно не тренировался. Это хорошая перезагрузка для тела, особенно если ты много сидишь.

0/0


0/0

0/0

0/0