Тренировка. Убираем ВЫПИРАЮЩИЙ живот и делаем тонкую талию. Работаем с мышцами тазового дна.

Подготовила для вас самые результативные и простые упражнения, направленные на укрепление глубоких мышц живота и мышц таза. Благодаря грамотной последовательности и сочетанию этих упражнений, этот комплекс достигает высокой эффективности в проработке глубоких мышц таза. У вас не только уйдет живот, но пропадут неприятные звуки, ощущения во время секса. Тренировка способствует улучшению контроля над мочевым пузырем и кишечником, снижает вероятность опущения органов, ускоряет восстановление после родов и операций. Тренировка. Убираем ВЫПИРАЮЩИЙ живот и делаем тонкую талию. Тренировка мышц тазового дна. Присоединяйтесь в социальных сетях: Тайм-коды: 00:00 работа с перекосом таза 00:55 реклама курса Тазовое Дно 01:52 упражнение 1 04:47 упражнение 2 07:50 упражнение 3 09:26 упражнение 4 10:50 упражнение 5 15:43 упражнение 6 18:15 упражнение 7 #надутыйживот