Гиревой спорт: удержание гири 24 кг в фиксации

Аватар автора
Гиревая Школа Валентины Алферовой
Кажется, просто стоишь со снарядом На деле — сражаешься с весом, дыханием и собой. Одно из не самых популярных, но энергоемких и полезных упражнений в гиревом спорте. 📌 Зачем выполнять: – укрепление мышц-стабилизаторов, – контроль дыхания в фазе фиксации, – улучшение вестибулярного контроля. #тренировки_тренера

0/0


0/0

0/0

0/0