Врач назвал 3 продукта, которые нужны КАЖДОМУ Пожилому, чтобы ходить БЕЗ БОЛИ

Всем привет! С вами Сергей Длин. Почему с возрастом мышцы ног становятся слабыми? Как это отражается на нашем здоровье и что делать, чтобы вернуть силу и подвижность? В этом видео расскажу, почему мышцы — главный ресурс человека, какие упражнения помогут сохранить их активность и какие продукты стоит включить в свой рацион. Обязательно досмотрите до конца, и вы узнаете, как вернуть себе силу в ногах! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал: здесь вы найдёте много полезной информации о том, как сохранить здоровье и активность в любом возрасте. А какие продукты помогают именно вам чувствовать себя энергичнее и легче? Поделитесь с нами в комментариях! #правильноепитание 00:00 - Введение 01:12 - Почему мышцы ног - основа здоровья? 01:50 - Как узнать, хватает ли вам мышц? 02:29 - Какие продукты помогают поддерживать мышцы? 04:08 - БАДЫ для мышц 04:45 - Упражнения