Как не давать мозгу стареть? Упражнения для улучшения памяти и работы мозга

Как устроен мозг человека, и какие упражнения и тренировки помогут сохранить молодость мозга в этом выпуске, присоединяйтесь! Гостья выпуска - Елена Сосновцева, эксперт по когнитивному развитию, автор книг и образовательных программ. Елена сначала была топом в маркетинге в крупных банках: Абсолют Банк, ВТБ УИ, Bank Societe Generale. Получила МВА по маркетингу. А потом по личным причинам пришлось заниматься мозгом. Развивать его заново, чтобы он учился запоминать, структурировать информацию, не терять важные факты. И Елена настолько этим увлеклась, что прошла массу обучений, написала две книги и теперь работает только как тренер и спикер по работе мозга. Соцсети Елены Сосновцевой: - Есть ли «волшебные таблетки» для развития мозга? - Как врождённые способности и таланты влияют на мозг? - Нужно ли тренировать мозг после 25 лет? - Как изучать несколько иностранных языков и не путать их между собой? - Почему важно делать 10 минутные перерывы в работе и что делать, если мысли не дают уснуть? - Какие упражнения помогают справиться с проблемой «на кончике языка», когда трудно вспомнить слово? - Нейрофитнес и техники для развития памяти Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Таймкоды: 0:00 Как Елена начала заниматься когнитивными навыками? 3:18 Как мы вредим мозгу? 4:34 Нужны ли тренировки для мозга? 8:31 Как не стареть мозгом? 8:57 Ошибка памяти 11:44 Как сканворды и кроссворды влияют на мозг? 14:56 Полезное упражнение на функцию вспоминания 17:50 Как изучение...