ПОХУДЕНИЕ ЗА 20 МИНУТ в день 🔥

Тренировка, направленная на проработку мышц всего тела, акцент на бедра, ягодицы, руки, спину. Выполняется в среднем темпе, в тренировку входит разминка и заминка. . Выполняется в среднем темпе. Работа 45 сек Отдых 15 сек Тренировка от проблемных мест, подтягиваем внутреннюю и внешнюю поверхность бедер,ягодицы, делаем красивые женственные изгибы тела. Данную тренировка является полноценной, но можно совмещать и с другими тренировками с моего канала. . Перед применением проконсультируйтесь со своим врачом! . Удачных и продуктивных тренировок 💪😌 . Если не грузит ютуб, у меня есть каналы дубликаты на Дзене и Rutube. Ссылки в описании к каналу. зоны #красота