Стейк из бедра индейки

Диетологи советуют регулярно включать в меню мясо индейки, поскольку в нем отсутствуют жиры. Свои полезные свойства индейка сохраняет в запеченном, отварном и жареном виде. Чтобы пожарить стейк из птицы, идеально взять филе, но бедро тоже отлично подойдет. Специи для маринования можно использовать любые, например, паприку, мускатный орех, чесночный порошок и перец. Важно соблюдать время жарки, указанное в рецепте, иначе стейк из бедра индейки получится сухим. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 170,37 кКал, Белки 17,39 грамм, Жиры 9,71 грамм, Углеводы 2,7 грамм. Продукты для рецепта Порции - 2 Бедро индейки - 400 г, Яблочный уксус - 1 ст. л. = 15 г, Подсолнечное масло рафинированное - 1 ст. л. = 17 г, Соль - 1 ч. л. = 7 г, Тростниковый сахар - 1 ч. л. = 8 г, Паприка - 0,5 ч. л. = 1,5 г, Кайенский перец - 0,25 ч. л. = 0,5 г, Черный перец молотый - 0,25 ч. л. = 1,25 г, Сушеный чеснок - 1 ч. л. = 3 г, Мускатный орех -  по вкусу, Овощи -  по желанию, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!