Очень необычный и энергичный комплекс. A very unusual and energetic complex.

Всем приветики! 🤗 Вторник за окном! 12.10.2021г. Вы проснулись? @zosenko.aleksandr_gym и @leo.moves ждут вас на тренировку. Сегодня вас ждёт очень необычный и энергичный комплекс. Давайте воспользуемся этой энергией и зарядимся на весь день! Выполним каждое упражнение по 30 сек. через 30 сек. отдыха. Работаем 3 раунда. Через 1-2 минуты отдыха. Готовы? Тогда вперёд! Не нужно стесняться, нужно присоединяться! Всем отличного дня! Hello everyone! 🤗 Tuesday outside the window! 10/12/2021 Are you woke up? @zosenko.aleksandr_gym and @leo.moves are waiting for you to practice. A very unusual and energetic complex awaits you today. Let&use this energy and recharge for the whole day! We will perform each exercise for 30 seconds. after 30 sec. recreation. We work in 3 rounds. After 1-2 minutes of rest. Ready? Then go ahead! No need to be shy, you need to join! Have a nice day, everyone! #планка