Упражнения со скейтом. Exercises with a skateboard.

Всем приветики! Вот и четверг! 24.06.2021г. Вы проснулись? @zosenko.aleksandr_gym и @frank_medrano ждут вас на тренировку. Помогать нам будет скейт. Усиливаем мышцы кора, даём нагрузку на руки и ноги. Выполняем упражнения по 5-10 повторений. Работаем 3 раунда. Готовы? Тогда вперёд! Не нужно стесняться, нужно присоединяться. Всем весёлого настроения! Hello everyone! It&Thursday! 24.06.2021 You woke up? @zosenko.aleksandr_gym and @frank_medrano are waiting for you to train. Skate will help us. We strengthen the muscles of the core, we give the load on the arms and legs. We perform exercises for 5-10 repetitions. We work for 3 rounds. Ready? Then go ahead! No need to be shy, you need to join. Happy mood everyone! #разминка