Подкачка ног. Координация, баланс.We swing the muscles of the legs. Consistency, balance.

Всем добренькое утро! Сегодня среда! 07.04.2021г. Проснулись? @zosenko.aleksandr_gym ждёт вас на тренировку. Сегодня наши помощники сфера BOSU и гантели. Выполняем каждое из этих упражнений 3-5 раундов. Бег до 1 минуты. Отдых до восстановления дыхания. Готовы? Тогда вперёд! Кайфуем вместе! Не нужно стесняться, нужно присоединяться. Всем приятно провести день! Good morning everyone! Today is Wednesday! 04/07/2021 Are you awake? @zosenko.aleksandr_gym is waiting for you for training. Today our assistants are BOSU and dumbbells. We perform each of these exercises for 3-5 rounds. Running up to 1 minute. Rest until breathing is restored. Ready? Then go ahead! Let&rock together! No need to be shy, you need to join. Have a nice day, everyone! #сферабосу