Упражнения для мышц пресса, рук и ног. Exercises for the muscles of the press, arms and legs.

Всем приветики! Сегодня понедельник! 21.06.2021г. Вы проснулись? @zosenko.aleksandr_gym ждёт вас на тренировку. Прокачиваем пресс, нагружаем руки и ноги. Выполняем оба упражнения по 8-10 повторений. Работаем 3 раунда. Готовы? Тогда вперёд! Не нужно стесняться, нужно присоединяться. Всем классно провести день! Hello everyone! Today is monday! 06/21/2021 You woke up? @zosenko.aleksandr_gym is waiting for you for training. We pump over the press, we load the arms and legs. We perform both exercises for 8-10 repetitions. We work for 3 rounds. Ready? Then go ahead! No need to be shy, you need to join. Everyone has a great day! #моятренировка