Попробуйте эту 6-минутную Тренировку чтобы стать настоящим Ниндзя

Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Верхний нижний удар приседанием 0:38 Боксёрский левый хук 1:13 Боксёрский джеб-кроссы 1:49 Боксёрский перекат 2:25 Боксёрский правый хук 3:00 Диагональный удар 3:36 Удар с поворотом 4:11 Боксёрский джеб 4:47 Фронт-кик 5:22 Удары ногами в ягодицы #калории