Подъём Ног Вверх с Отрывом Корпуса. Спортивная Скамья | Академия Спортсменов

Академия Спортсменов подготовила серию роликов с демонстрацией правильной техники выполнения фундаментальных упражнений для начинающих! Зачем нужно поднимать ноги вверх с отрывом корпуса на спортивной скамье?Такое простое упражнение, как подъем ног помогает решить многие вопросы со здоровьем. Данное упражнение используют в своей практике йоги. Часто люди не придают особого значения физическим нагрузкам, хотя они способны тонизировать Ваше тело и улучшить его форму. Упражнение "Подъём ног вверх с отрывом корпуса" является методом профилактики заболеваний таза и позвоночника. В этом видео опытный тренер Академии Спортсменов покажет правильную технику Подъём Ног Вверх с Отрывом Корпуса на скамье! Следите за нами и спорт станет полезным и неотъемлемым элементом вашей жизни! #скамья