Экономное меню и отдых

Всем привет! В этом видео будет экономное меню и отдых на море ------ Гуляш (у меня из говядины.. можно свинину и курочку брать) Мясо обжариваем, чтобы выпарилась вода, потом добавляем одну луковицу, нарезанную полукольцами. Обжариваем минут 10, далее добавляем муку где-то 3 ст. ложки, перемешиваем и добавляем 2 столовых ложки томатной пасты, и далее 2-3 ст. ложки сметаны. Получилась густая кашица, заливаем ее водой. Количество определяете сами, какая густота вам нужна. Добавляем приправы любые, у меня сухой чеснок, перец и соль. ------ Хлеб из цельнозерновой муки в духовке 3 стакана муки + 2 ч.л. дрожжей + 1 ч.л. сахара и соли 1 ч.л. - перемешать + 1 стакан теплой воды, + 3ст.л. масла растит. Все! Выпекать стандартно! У меня не стандартно))) ____________________________________________________ #менюнанеделю