Диетический шашлык из курицы в кефирном маринаде от Пестравки

Летний шашлыка от Пестравки ? Сохраняйте себе, чтобы не потерять ♥️ Согласитесь, шашлыки — это настоящая летняя традиция в России. Пестравка подготовила для вас рецепт нежного и сочного шашлыка, после которого не придётся переживать о калориях. Процесс приготовления смотрите на видео, ингредиенты следующие: 1. Куриное филе (у нас 1,5 кг) 2. Репчатый лук 750г (1/2 к курице) 3. Пара долек чеснока для вкуса 4. Зелень свежая или сушёная, например укроп 5. Специи: соль и чёрный перец 6. Кефир: 930 мл на 1,5кг курицы Получилось очень вкусно и сочно, мы пробовали готовить как на гриле, так и жарить в сковороде и на мангале. Делитесь этим рецептом с друзьями и близкими, проводите лето с пользой и ? Студия: @aquari_um Хозяйка: @kitchenforsoul Видео: @thisiszhukov