Что можно пить во время голодания? ☕️

Поговорим про интервальное голодание и про то, что можно пить во время голодания. Вода во время голодания нарушает кетоз? А чай во время голодания можно пить? А что насчет кофе во время голодания? Как голодать правильно, чтобы получить максимальный эффект от интервального голодания для своего здоровья? _____ _____ 0:00 - что пить во время голодания; 0:10 - какую воду нужно пить; 2:24 - газированная вода; 4:00 - что можно добавлять в воду; 6:20 - напитки с добавлением стевии; 6:50 - кофе; 7:34 - чай; 7:58 - кокосовая вода; 8:11 - алкоголь; 8:34 - комбуча; 9:14 - шейки из кейла и голубики; 9:37 - спортивные напитки; 9:58 - тоники. Что можно пить во время голодания? Есть ли напитки, которые выбивают из кетоза? 1. Вода. Водопроводная вода довольно токсична. Многие переходят на бутилированную. Но проблема бутилированной воды в том, что с ней вы постоянно поглощаете микропластик, который сложно вывести из тела. Стеклянные бутылки лучше, конечно, но они очень дорогие. Лучше всего приобрести фильтр для воды. Можно пить газированную воду. Некоторых людей она насыщает больше, чем обычная вода. В воду можно добавлять яблочный уксус (пейте такой напиток через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль). Это может дать вам энергию, снизить инсулинорезистентность и улучшить работу митохондрий. Если добавить лимон, то пользы будет еще больше. Можно также добавлять в воду электролитные порошки и морскую соль. 2. Будьте осторожны с напитками, содержащими стевию, потому что к стевии...