ПИТАНИЕ ЖЕНЩИНЫ 40+. КАК ПОХУДЕТЬ И СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ? Как быть здоровой и энергичной

Тайм-коды: 00:00 Эстрогены - главный женский гормон; 3:05 Кальций, белок, Д3; 4:09 Физические нагрузки; 5:43 Количество белка. профилактика саркопении; 6:25 Жиры в питании; 6:51 Тарелка Здорового Питания. Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на консультации по здоровому питанию: Исследования: 1. Nutrition in Menopausal Women: A Narrative Review

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0