Как делать Тазовые Часы? Упражнение №1 для мышц тазового дна | Школа Здорового Фитнеса FitSpo

Аватар автора
FITSPO | Школа Здорового Фитнеса
Самое обязательное упражнение для женщин на каждый день: расслабляет тазовое дно и бедра, улучшает кровообращение и усиливает либидо. Просто начните делать! Содержание видео: 00:00 на связи Виктория Боровская, Newyorkfitspo 00:27 о технике «тазовые часы» 01:29 лёгкий вариант, техника выполнения 05:43 усложненный вариант, техника выполнения 07:37 о пользе упражнения Присоединяйтесь к Школе FitSpo в социальных сетях: #ИдеальныйЖивот

0/0


0/0

0/0

0/0