Упражнение "тазовые часы"

Аватар автора
Упражнения для спины и шеи
Твои часики тикают? Или там все встало мёртвым грузом и не шевелится? Тазовые часы - одно из моих любимых упражнений из системы Пилатес Часики, как массаж для области поясничного отдела и хорошего кровообращения в полости малого таза Что говорить, ложись и попробуй А если некуда лечь, то сохрани и обязательно сделай! 2 минуты упражнения заменяет пол часа массажа, если что?♀️?

0/0


0/0

0/0

0/0