«ВАРИ БОРЩИ И СИДИ ДОМА», НО ЭТО НЕ ПРО МЕНЯ // Беседы с Артемом Карпавичусом

Артём Карпавичус - практикующий психолог, магистр (кафедра психотерапии и психологического консультирования), автор. 📌 ТРАНСФОРМАЦИЯ САМООЦЕНКИ // От деструктивных паттернов к внутренней силе : 📕 МОЯ КНИГА «Расстаться нельзя остаться» (издательство «АСТ») продаётся в любом книжном, на WB и на Литрес Если хотите принять участие в записи «Беседы с Артемом Карпавичусом», свяжись с нами через вот этот бот в телеграмме 🤖 ⬇️⬇️⬇️ Бывает ли у вас так: развод состоялся почти два года назад, вы трезво понимаете — вернуться нельзя, но в голове всплывает навязчивая мысль: «С бывшим было легче»? Вы начинаете сравнивать новых партнёров с ним, заходите на его страницу, ранитесь и скатываетесь в тоску. В этой открытой консультации мы говорим с Анной — активной, деятельной женщиной, которая после развода столкнулась с идеализацией прошлого и болью от несоответствия «женской роли» ожиданиям бывшего мужа. Разберём, как работает «ностальгический уклон» памяти и почему мозг стирает минусы прежних отношений. Обсудим конфликт ценностей: патриархальные установки «женщина — тише, скромнее, борщи» против живой потребности Анны в развитии, профессии (она учится на сварщика!), движении и равноправном партнёрстве. И главное — где здесь уязвилась самооценка и как перестать стыдиться своей активности, поверить, что есть мужчины, которым нужна именно такая жена. В конце — практические шаги: как договориться с окружением о «стоп‑темах», прекратить самотравмирование соцсетями, перестать обесценивать...