ЕШЬ И ХУДЕЙ, Рецепты ПП. Куриные Бёдра в Овощах.

КУРИНЫЕ БЁДРА С ОВОЩАМИ И ГРИБАМИ: масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал лук репчатый 1 шт 220 граммов -99 ккал чеснок свежий 4 зубчика 11 г -16 ккал паприка 1 ч л -4 ккал чеснок сухой 1 ч л -4 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал соль по вкусу -0 ккал морковь 1 шт 130 г -44 ккал перец сладкий 2 шт 240 г -67 ккал грибы 250 г -67 ккал помидоры 230 г -44 ккал макароны из твёрдых сортов пшеницы 100 г -360 ккал ВЫХОД ГОТОВЫХ ОВОЩЕЙ-1060 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕХ ОВОЩЕЙ 814 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-77 БЕЛКИ-3 ЖИРЫ-1,% УГЛЕВОДЫ-12,4 КУРИНЫЕ БЁДРА 4 шт 570 г -906 ККАЛ ВЫХОД КУРИНЫХ БЁДЕР-420 ГРАММОВ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-216 БЕЛКИ-28,9 ЖИРЫ-14,9 УГЛЕВОДЫ-0,1 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ! ************************************** #