5 тибетских упражнений для энергии | Простая практика на каждый день | Око Возрождения

В этом видео — первая полноценная практика из новой серии работы с энергией. «Око Возрождения» (или «5 тибетских жемчужин» или «5 тибетцев») — это простая и доступная практика, с которой можно начать свой путь в энергетику. Она не требует подготовки, подходит практически любому человеку и может стать хорошей основой для ежедневной работы с собой. Важно: ключ в практике — не только движения, а внимание к энергии и намерение. Если вы делаете — она работает. Постепенно, спокойно, но стабильно. Смотрите, пробуйте и наблюдайте за своими ощущениями. 📌 Смотрите также: Таймкоды: 00:00 - Превью 00:20 - Информация о практике 04:33 - Кружение 05:39 - Подъём ног 07:37 - Наклоны 09:40 - Мостик 11:47 - "Собака мордой вниз/вверх" 13:57 - Рекомендации Не забывайте ставить лайки и делиться своим мнением в комментариях, это очень важно для поддержки проекта 🙏❤️ (Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена) Благодарим вас! 🙏 #школадолгойжизни