Начинаем практики: главный принцип энергетической работы

Мы начинаем новый этап «Школы долгой жизни». Долгое время мы разбирали основы, принципы, мировоззрение. Теперь переходим к практической части — к работе с энергетикой. Это первое видео большого раздела, который многие ждали. С него начинается системная практика. Здесь Михаил объясняет главный принцип любой энергетической практики — то, без чего она не работает. Понимание этого меняет сам подход к действиям, вниманию и реализации намерения. Важно: энергетические практики не заменяют работу с телом. Они становятся следующим уровнем — когда фундамент уже заложен. Если вы готовы идти глубже — начните с этого видео. Не спешите. Посмотрите внимательно. Дальше будет практика. Не забывайте ставить лайки и делиться своим мнением в комментариях, это очень важно для поддержки проекта 🙏❤️ *таймкоды 00:00 — Введение. Цели практик. 01:16 — Физические действиях - это энергетическая практика 01:30 - Что включает в себя энергетическая практика 02:08 - О дыхании 02:40 — Внимание и намерение: ключевой принцип практики 04:20 — Как сделать практику из любого действия 04:40 - О группах энергетических практик 05:55 - эффект от практик 06:45 - про ощущение энергии 09:24 - Как люди чувствуют движение энергии 10:10 - Самое главное об энергетических практиках 12:10 - Что отличает энергетические практики от физической нагрузки и что они дают 14:20 - О практиках, которые планируются. Как составлять из них свои программы тренировок 17:05 - Сколько заниматься? 18:55- Кому подходят энергетические...