Спортивная площадка « Висячий камень» | Ufa Атлет

Чтобы заниматься фитнесом, совсем необязательно брать абонемент в спортзале. В Уфе немало современных уличных площадок, где тренажёры не уступают клубным. Многие из них расположены на маршруте «Уфимское ожерелье» — прямо в городской черте, среди зелени и свежего воздуха. Мы продолжаем обзор уличных площадок Уфы. Новая локация — на тропе «Висячий камень». Рассказываем, как эффективно и с комфортом заниматься под открытым небом. Сюжет этого выпуска посвящён укреплению верхнего плечевого пояса. В программе тренировки — грузоблочные тренажёры для проработки мышц груди, упражнения на брусьях, а также классическая штанга в упражнении жим лёжа.