Катастрофизации испуганного ума

Нам от природы присуща потребность объяснять себе реальность, будь-то объекты, явления и события окружающего мира или же мы сами и наши внутренние проявления. Для этого в мозге есть особый модуль интерпретации, который был открыт и подробно описан выдающимся исследователем в области когнитивной нейронауки, профессором Майклом Газзанигой. ⠀ Интерпретатор чрезвычайно важен и полезен, но не всё, что он "выдает", правдиво: порой мы, сами того не сознавая, прячемся за ложными умозаключениями, чтобы оградить себя от боли и душевного дискомфорта. Это психологическая защита через самообман. Имея некий негативный опыт, мы пытаемся не допустить его повторение, и из-за этого можем сильно ограничивать свои возможности и лишать себя шанса на счастье. ⠀ Чтобы обнаружить самообман, необходимо выявить истинные потребности человека: то, чего он по-настоящему хочет и в чем нуждается, но не признается себе в этом. Это происходит не напрямую, а косвенно - через наводящие вопросы, чтобы человек сам пришел к сути. Следующий шаг - выйти на тот травматический опыт, который подтолкнул к самообману: то, из-за чего человек перестал пытаться удовлетворить свои потребности и поверил в ложную идею, которая его успокаивает. ⠀ В связи с сегодняшней темой мне вспомнился случай из практики: один мой пациент, молодой мужчина, был долгое время одинок и утверждал, что так гораздо лучше и ему не нужны никакие отношения. Но так ли это было на самом деле или он сам себя в этом убедил? В ходе беседы было выявлено...