Как работают предустановки и почему это важно при неврозе

🔹Одни покоряются судьбе и соглашаются на малое, другие - бросают ей вызов и добиваются желаемого. Это зависит от предустановок, которые определяют тип реагирования, мышления и поведения. Взаимодействуя с миром, мы автоматически полагаемся на предустановки. Это называется эффектом прайминга (или эффектом предшествования): мы неосознанно проецируем содержание предустановки на реальность и самих себя. Профессор Стэнфордского университета, член НАН США Кэрол Дуэк, посвятившая много лет этой теме, выделила два основных вида предустановок: на данность и на рост. ⠀ 🔹Имея предустановку на данность, человек воспринимает всё, что с ним происходило прежде как некую константу, которую нельзя изменить. Весь багаж негатива из прошлого определяет его мышление и действия в настоящем. А каждая неприятность воспринимается как подтверждение данности - мол, судьба такая. Человек с такой предустановкой интерпретирует реальность в пессимистичном ключе, а себя - как никчемного, неудачливого и т.д. Он не верит в себя и избегает любого риска, считая, что не стоит даже пытаться достичь чего-то лучшего: "всё равно не получится". ⠀ 🔹Установка на рост - это противоположность установки на данность. В этом случае человек наоборот ориентирован на развитие и обладает когнитивной гибкостью. Он понимает, что стресс может стать точкой роста или точкой падения, но он готов рисковать и использовать возможности. Такой человек осознает, что отношение к трудностям определяет дальнейший вектор судьбы, и исходя из...