О состоянии психики через слова

Каждый человек, столкнувшийся с тревогой, паникой или неврозом, наверняка задавался вопросом: «На каком этапе я нахожусь? Что со мной происходит?». В МРТЕ-терапии существуют диагностические критерии, которые помогают понять это не через медицинские приборы или анализы, а через слова, которые человек произносит. 🔍 ЧТО ГОВОРЯТ СЛОВА? Когда человек говорит: • «Я боюсь своих мыслей» • «Эти симптомы мешают мне жить» • «Панические атаки возникают ни с того ни с сего» Это говорит о том, что он разделяет себя и свой невроз. Он воспринимает его как внешнего врага, который вторгся в его жизнь и мешает ему. ⚠️ ИМЕННО ЭТО РАЗДЕЛЕНИЕ ПРИВОДИТ К ОТЧАЯНИЮ. Человек ощущает бессилие, потому что борется с тем, что кажется ему чужеродным и неподконтрольным. Это не только усиливает тревогу, но и разрушает его внутреннее самоощущение. 🧠 ЧТО ВАЖНО ПОНЯТЬ? Важный этап в терапии — это осознание того, что невроз — это не враг, это часть вас. Это ваша внутренняя уязвимость, которая выражается через тревогу, страхи и симптомы. ❗️ НИ ОДИН СИМПТОМ НЕ ВТОРГАЕТСЯ БЕЗ ВАШЕГО УЧАСТИЯ. Да, это сложно принять. Но именно это понимание даёт контроль над своим состоянием. ✨ В МРТЕ-терапии ключевым моментом становится осознание: • «Невроз — это не враг, это мой опыт» • «Я могу влиять на своё состояние» • «Симптомы — это не угроза, а реакция моего организма» 🌱 Когда это осознание приходит, начинается настоящая трансформация. Человек перестаёт быть жертвой своего состояния и становится наблюдателем и...