КАК СНИЗИТЬ ЭКРАННОЕ ВРЕМЯ: 4 ПРАВИЛА ОСОЗНАННОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ КОНТЕНТА

ОСОЗНАННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КОНТЕНТА Интернет и смартфоны - это прогресс: информация в свободном доступе, контакты, вдохновение, общение, связь и много чего полезного. Отказываться от этого глупо, а вот обуздать - необходимо! Мы выросли вне этой новой системы жизни, нас никто не учил потреблять контент разумно, значит, будем учиться сами. У меня растет сын, и я должна как-то подвести его к этому, чтобы его жизнь не превратилась в сплошной онлайн… И вот мои 4 ПРАВИЛА, которые вам помогут СНИЗИТЬ ЭКРАННОЕ ВРЕМЯ и улучшить качество вашей жизни! Мой ТГ- Содержание: 00:00 - 00:20 - Зачем мы здесь? 00:20 - 01:11 - Я потребляю слишком много контента 01:11 - 03:34 - Почему мы смотрим так много контента? Дофамин 03:34 -08:04 - 4 правила сокращения экранного времени 08:04 - 09:45 - Как не вернуться назад?