3000 шагов дома | Шаговая кардио-тренировка | Весёлая прогулка для сжигания калорий и жира

Сделайте свои 3000 шагов и зарядитесь энергией с этой кардио-тренировкой «ходьба на месте»! 🚶♀️💪 Весёлая и щадящая тренировка без прыжков, которую можно выполнять где угодно — дома, в зале или в любую погоду. Помогает сжечь калории, улучшить выносливость и достичь дневной нормы шагов с удовольствием! *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #ПрогулкаДома