Как готовить ЛЬНЯНЫЕ СУХАРИКИ или флаксы! Тонкие ХЛЕБЦЫ ИЗ СЕМЯН ЛЬНА! Льняные хлебцы! Рецепт ПП

Сухарики или хлебцы из семян льна-это прекрасная альтернатива хлебу и сухарикам из пшеничной и ржаной муки. Они выступают прекрасным дополнением к творогу, натуральному йогурту, паштету, рыбе, авокадо! Или просто похрустеть)))) Но будьте аккуратны, можно задуматься и съесть все! Семена льна продукт полезный, особенно для женщин, потому что он содержит фитоэстрогены. К тому же они содержат море витаминов! Витамин А, F, В1)) ОМЕГА 3-ОМЕГА 6-ОМЕГА 9! В общем, нам понадобится на 4 человека ( ну это чтобы не объесться)): 160 гр. семян льна ( у меня целый мерный кувшинчик) И такой же мерный кувшинчик воды, то есть 250 мл. Семена нужно замочить на 20 минут Половина батата (если нет, берите морковь или кусочек тыквы) 1 зубчик чеснока Из трав: тимьян, розмарин, орегано Соль и перец Выпекаем 20 минут прои температуре 160 градусов. Потом вынимаем из духовки. Духовку ВЫКЛЮЧАЕМ!! Разрезаем сухарики пока они горячие, переворачиваем на другую сторону и ставим опять в духовой шкаф, в остаточном тепле они как следует подсохнут! Вкусно ОЧЕНЬ))) Приятного аппетита! Едим вкусно и не толстеем!