Силовая тренировка на спину грудь ноги и ягодицы ? | sindirina1

____________________________________________________________________ ? Улучши свою форму с помощью этой тренировки. Упражнения специально разработанные так, чтобы задействовать самые большие мышцы в нашем теле. ⏱ТАЙМЕР: 40/60 секунд на работу и 20 секунд на отдых! ??♀️СНЯРЯД: 2 гантели по 8 кг ___________________________________________________________________ Находи меня в социальных сетях ? ___________________________________________________________________ Рекомендованные в этом видео тренировки: __________________________________ Таймкоды: 00:00 Привет 00:30 Разминка перед тренировкой 05:46 Тренировка 38:06 QR код благодарности __________________________________ ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео. ______________________________________________________ ? Для себя: Мой вес на момент съемки этого видео 66.0