Комплекс упражнений при сколиозе 1-2 степени

В этом видео представлен эффективный набор упражнений для укрепления мышц спины и коррекции осанки при сколиозе 1-2 степени. Упражнения направлены на растяжение укороченных мышц, укрепление ослабленных, улучшение подвижности позвоночника и снижение асимметрии. Рекомендуется выполнять регулярно для достижения максимального результата и предотвращения прогрессирования искривления. 👇 Если вы хотите понять, что можно делать именно вам с вашими заболеваниями, я создал бесплатного ЛФК-помощника в Telegram. Он подскажет: ✔️ какие упражнения подходят при вашей боли ✔️ что нельзя делать, чтобы не ухудшить состояние 👉 Перейдите в бот и начните прямо сейчас: Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Тайминг 00:00 Вступление 00:56 Начало занятия 29:10 Личный ЛФК помощник #осанка